为丰富我院国际学生的课余生活，搭建中外文化交融的活力平台，学院精心策划的“阳光体育系列活动”于近日正式启幕。首期活动以“太极寻根-体悟东方智慧”为主题，邀请到李惠利医院健康管理中心护士长倪霞老师（浙江省武术协会教练员、武术四段），从专业角度解读太极，这一被现代医学认可的综合性身心锻炼，它结合了运动科学、神经调节、康复医学和心理放松的原理，裨益身心。

倪霞老师将太极运动与现代健康管理概念巧妙结合，从“调形、调息、调心”三方面深入浅出地阐释太极的养生哲学。“太极是流动的中医，一招一式皆蕴含阴阳平衡之道。”她现场演示了“起势”“云手”“揽雀尾”等基础动作，强调“以柔克刚”、“以静制动”的核心要义，让国际学生们在掌握动作规范的同时，理解这项传统运动对身心健康的独特价值。

活动现场，来自各国的国际学生们跟随倪老师的示范认真揣摩动作细节。从最初的肢体僵硬到渐入佳境的舒展流畅，同学们在反复练习中感受着太极“化力”、“借力”的智慧。来自也门的国际学生穆纳德表示：“太极不像我想象中那么简单，每个动作都需要心、眼、身协调，就像中国文化一样，需要细细评味与领悟。”

在太极活动的文化余韵中，学院阳光体育系列的第二场体验——“刚柔并济·武术风采”也紧随而来。本次军拳、武术操教学由外国语学院海鸥志愿服务队四位学生卢凌拓、杜振宇、吴浩峰、俞天担纲指导。四位同学都是退伍军人，他们以扎实的功底和生动的讲解，为国际学生展示了中国武术的力量与美感。来自摩洛哥的汉语言进修生亚当兴奋地表示：“军拳和武术操的节奏感和爆发力让我耳目一新，虽然动作充满挑战，但四位‘教练’的耐心指导让我们越练越有成就感！”

作为国交学院“文化育人”系列活动的重要组成部分，阳光体育系列活动旨在通过沉浸式体验，让国际学生在强健体魄的同时，深度感知中华优秀传统文化的魅力。首期太极活动和军拳、武术操不仅是一次体育教学，更是一场跨越国界的文化对话——当国际学子们在一招一式中舒展身心时，太极所承载的和谐理念与东方智慧，正悄然架起中外文明互鉴的桥梁。

学院后续将继续秉承宁波工程学院“知行合一”的育人理念，以阳光体育为载体，陆续推出武术、传统舞蹈、非遗手作等多元文化体验活动。我们期待国际学生们在动静相宜的实践中领悟中华文化的精神内核，在知行互促的探索中感受“知行合一、经世致用”的宁工品格，让每一次文化体验实践都成为触摸中国的生动注脚，在宁工校园里书写属于自己的中外文化交融故事。