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如何提高人际交往能力,度过更美好的大学生活?
2018-04-04 12:33 徐安岭  国交学院

校园新闻网讯 2018年4月3日晚6:30,国交学院2017级全体女生在教二211聆听了国家二级心理咨询师金娜老师主讲人际交往讲座。

金老师通过“站在宇宙,看世界”短片提出了第一个问题:“我是谁?”启发同学们思考。接下来通过体验“喜怒哀乐”情绪图,使大家认识到情绪的变化对身体带来的微妙甚至强烈的变化,以及自身行为和语言表达的变化。“小英认识别人”的生活案例,生动、简单、清晰地使大家了解到认识别人的方法和途径,结合自身情况,每个人都有多种途径扩大自己的人际交往。“掌中大脑”小技巧的学习使我们能更好地认识自己,快速的平复心情,并通过“我很生气”日常生活中常见的案例讲解,体会“掌中大脑”的使用方法和技巧。

 

金老师通过自己的切身经历和生动的语言,讲解了人际关系中的自信心、人际交往、独立性、专注力、情绪管理、同理心、挫折系统、问题解决、责任心、领导力等方面的知识。遇到问题寻找解决问题的途径,不要使问题变得更糟糕,当自己解决不了的时候,可以寻求老师的帮助、学校心理咨询室“心晴小苑”心理值班老师的帮助,学会管理自己的情绪,寻找适合自己宣泄的方法。最后,讲座在“神奇的灵摆”互动中圆满结束!

同学们现在的主要人际关系包括师生关系、与父母的关系、与恋人的关系、与室友的关系等,走上工作岗位还面临上下级关系、与同事的关系、与自己交往认识的人的关系等。此次人际交往主题讲座开拓了同学们的视野,有益于在平时生活中注意找到学习心理学知识的途径,认识自己,增强情绪管理意识,学会情绪管理和解决问题。良好的人际关系可以获得快乐、积极的体验,促使自己更好的成长。

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